I consigli dei pediatri per i bambini a casa

Manca ancora qualche settimana per poter cominciare a portare i bambini a fare almeno una breve passeggiata e nel frattempo la quarantena a causa del Coronavirus prosegue. I bimbi ormai sono stanchi, oppure al contrario si sono abituati e sembrano più tranquilli del solito: hanno goduto del lato positivo di questa lunga pausa dalla loro vita frenetica e piena di impegni. Tuttavia le giornate a casa non devono essere lasciate al caso e in questo i pediatri della Società Italiana di pediatria vengono a darci una mano con un decalogo per vivere le giornate a casa con i bambini.

1. Organizzare la giornata secondo un preciso schema, dal risveglio fino all’ora di dormire, nel rispetto di quelli che erano gli orari pre-coronavirus
2. Evitare di tenere sempre accesa la televisione ma selezionare, ogni giorno, cosa vedere (ed è importante evitare che si tratti sempre di coronavirus
3. Se si dispone di spazi all’aperto programmare un’ora al giorno di attività libera, ma nel rigoroso rispetto del distanziamento sociale che non è necessario tra conviventi non a rischio.
4. Coinvolgere i bambini, in rapporto all’età, nelle attività domestiche.
5. Coltivare o iniziare un hobby (collezionare qualcosa, musica, arte, ecc.).
6. Insegnare a cucinare, in rapporto all’età, e a mangiare
7. Farsi aiutare a sistemare la spesa, spiegando cosa si è acquistato, come e dove va riposto.
8. Coltivare l’igiene personale in autonomia (dal lavaggio delle mani, al lavaggio dei denti, alla doccia e/o bagno) e l’igiene degli ambienti: ricordiamoci di cambiare l’aria almeno 2 volte al giorno.
9. Insegnare a fare attività motoria in casa, almeno 1 ora al giorno e, se possibile, a finestra aperta.
10. Raccontiamoci: ogni componente del nucleo familiare racconta qualcosa a turno

I libri da leggere consigliati dai pediatri

La Società Italiana di pediatria offre quindi alcuni consigli su cosa fare in casa, con particolare attenzione ad una piccola biblioteca da rifornire in questo periodo con scelte editoriali fatte in base all'età:

Da 0 a 3 anni

• Le mutande di orso bianco, Tupera Tupera, Salani Editore, 2015 (0-3anni)
• Panda e pandino cosa fanno?, Satoshi Iriyama, Terre di mezzo, 2020 (0-3)

I trullallini, Teresa Porcella, Giulia Orecchia, Zerotre, 2018, (0-3)

Da 3 a 6 anni

• Ho visto una talpa, Chiara Vignocchi e Silvia Borando, Minibombo, (3-6)
• I miei vicini, Einat Tsarfati, Il castoro, 2020, (3-6)
• Incredibile come te!, Rhys Brisenden, Edizioni Clichy, 2019, (3-6)
• Bertolt, J.Godstyn, Lupoguido, 2020, (3-6)

Da 6 anni in su

• Il peggior compleanno della mia vita, Benjamin Chaud, Terre di Mezzo, 2017 (6+)
• Il posto segreto, Susanna Mattiangeli e FelicitaSala, Lupoguido, 2019 (6+)
• Ti aspettavo da tanto, Olivier Tallec, Edizioni Clichy, 2019 (6+)