Buone Feste!

"Dalla A alla Z" il decalogo dei pediatri per trascorrere il Natale le feste in sicurezza insieme ai bambini. Gli esperti della Sipps (Società italiana di pediatria preventiva e sociale) hanno realizzato un manifesto con consigli utili per le famiglie in un originale decalogo.

• B come Bambino e baldoria: giusto che i bambini abbiano la loro occasione di svago e divertimento ma sempre rispettando le loro esigenze legate al sonno e senza esporli a stimoli sonori eccessivi.
• U come Umore: lo stato d’animo dei genitori influenza quello dell’intero nucleo familiare. Evitare di discutere davanti ai bambini e far vivere ai bambini le feste come un momento di armonia e convivalità.
• O come Organizzazione del tempo: se i bambini vanno a scuola dovranno comunque trovare il tempo per fare i compiti. E’ bene organizzare al meglio le attività legate al gioco e allo studio in modo che i bambini non prendano abitudini che poi sarà faticoso dimenticare.
• N come Natale: è importante comunicare ai bambini il vero significato della festa, legato alla condivisione e alla fratellanza.
• E come Eccessi: evitiamo gli eccessi soprattutto a tavola. Molti bambini nel periodo natalizio vano dal dottore con la classica indigestione, meglio concedere qualche golosità ma mantenere un’alimentazione sana anche durante le vacanze.
• F come Frutta: nell’ottica di offrire comunque alimenti sani non far mancar mai ai bambini la frutta e la verdura, ma anche vitamine e Sali minerali. E dare sempre il buon esempio ai bambini.
• E come Equilibrio: qualche trasgressione è lecita, ma non dimentichiamo che l’organismo del bambino ha bisogno di regolarità anche in vacanza.
• S come Sicurezza: scegliere giocattoli a norma e certificati dal marchio CE e prestiamo attenzione al loro corretto utilizzo.
• T come Televisione: le attività sedentarie non devono andare a scapito di quelle dinamiche; meglio cercare di organizzare ogni giorno almeno un paio d’ore di giochi e attività all’aperto o in compagnia degli amichetti.
• E come Etichette: leggere sempre bene le etichette anche per trasferire ai bambini questa buona abitudine.