Bambini al sole

Scopri quali sono i benefici e i rischi di un'esposizione ai raggi solari.

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1. Bambini al sole

I raggi del sole sono nemici e amici della pelle e della salute in generale.
E’ grazie all’esposizione ai raggi solari, infatti, che l’organismo produce vitamina D, così preziosa per la salute delle ossa e non solo. Inoltre il sole regala un colorito più sano e luminoso, e ha benefici effetti sull’umore. Ma per godere di tutti i benefici del sole senza rischiare eritemi, scottature o tumori della pelle è importante applicare la crema solare in modo efficace, soprattutto sui bambini.

Ecco qualche consiglio per proteggerli dai danni del sole.

2. Non aspettare di arrivare in spiaggia per mettere la crema

I bambini scapperanno da tutte le parti e saranno subito molto impegnati a giocare. A casa ci sono meno distrazioni e sarà più facile.

Inoltre la crema va applicata almeno venti minuti prima dell’esposizione al sole.

3. Coprire tutto il corpo

E' meglio applicare la crema prima di far indossare il costume da bagno perché i raggi del sole penetrano anche attraverso i tessuti.

4. Usate la giusta quantità

Riempite il palmo della mano di crema e spalmatela su tutto il corpo. In generale una noce di crema è sufficiente a coprire il braccio di un bambino.

5. Riapplicare la crema

Almeno ogni due ore, o dopo un lungo bagno o una sudata. Cogliere l’occasione di una bevuta di succo di frutta o uno snack per riapplicare la crema su tutto il corpo.

6. Scegliere la crema giusta

La crema deve avere un fattore di protezione solare (FPS) pari almeno a 50 per i neonati e a 30 per i bambini di tre/quattro anni.

E’ bene applicare una piccola quantità di prodotto per verificare che non si presentino irritazioni o dermatiti allergiche. E' preferibile che la crema utilizzata per i bambini sia inodore in modo da evitare che il profumo possa attirare insetti.

7. La crema non basta

Nelle ore più calde della giornata (tra le 12 e le 16) i bambini non dovrebbero esporsi al sole diretto.

Cappello, maglietta, ombra e ombrelloni sono necessari per fare una pausa dal solleone, magari per fare giochi di sabbia in una zona ombrosa.

8. Coinvolgere i bambini

I bambini di 4 anni possono capire quanto sia importante usare la crema per non scottarsi. Per questo è bene spiegare loro a cosa serve la crema: i bambini che si prendono cura della propria salute in modo consapevole diventeranno adulti più responsabili.

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