Le dritte per organizzarsi per allattare di notte

Quando il bambino ha poche settimane di vita ha bisogno di essere allattato al seno anche di notte. L'allattamento è a richiesta e a volte si sveglia anche dopo sole due ore piangendo perché vuole il seno della mamma. Naturalmente può essere parecchio faticoso e stressante svegliarsi con così tanta frequenza per allattare il bebè, soprattutto se si è scelto di farlo dormire nella sua culla. Tutte le mamme che ci sono passate sanno quanto sia terribile essere svegliate dopo sole due/tre ore nel cuore della notte quando si era appena entrate nella fase profonda del sonno. E allora come fare per allattare di notte al minimo dello stress e al massimo dell'organizzazione? Ecco alcuni consigli utili per gestire l'allattamento al seno di notte.

Allattamento notturno del neonato

All'inizio può essere parecchio scioccante rendersi conto che ogni attività, anche il sonno, può essere interrotta 24 ore su 24 dalla chiamata del bambino che ha bisogno di essere attaccato al seno. Potrebbe consolarci il pensiero che l'allattamento notturno è molto importante perché proprio di notte il corpo produce più prolattina, cioè l'ormone che stimola la produzione di latte, e quindi allattare di notte aiuta a mantenere alta la quantità di latte prodotta.

• Trovate una posizione comoda: è bene imparare il più presto possibile ad allattare sdraiate, in posizione orizzontale potremo riposare e magari anche sonnecchiare. Ecco qualche consiglio per trovare la posizione più comoda per allattare a letto: sdraiatevi su un fianco, con un cuscino o due per sostenere la testa. Mettete un cuscino tra le ginocchia e posizionate il bambino, sdraiato su un fianco, in modo che il suo naso si trovi a livello del capezzolo. Con una mano, avvicinate il bambino a voi in modo che il mento tocchi il seno e la sua testa sia capovolto un po' all'indietro. Per cambiare lato tenete il bambino con fermezza contro il seno e giratevi.
• Tenete il bambino vicino a voi: anche se non volete dormire tutti nel lettone ma intendete farlo dormire nella culla, nei primi mesi è meglio sistemare la culla vicino al lettone.
• Non accendete le luci: quando il bambino si sveglia mantenete la camera buia e silenziosa in modo da incoraggiarlo a tornare subito a dormire. Per orientarvi nel buio è sufficiente una lucina.
• Organizzarsi: tenere i pannolini, una bottiglia d'acqua, anche uno spuntino o due vicino al letto in modo da avere a portata di mano tutto ciò che serve. Tenete vicino anche un asciugamano o un quadrato di cotone per asciugare il seno e il bambino.
• Allattare nel lettone: se abbiamo scelto di far dormire il bambino insieme a noi nel lettone (cosleeping) l'allattamento verrà favorito, anche quello notturno, perché non dovremo alzarci e raggiungere il bambino: basterà sistemarci meglio con dei cuscini nel letto e offrirgli il seno.

Dormire mentre si allatta

Molte mamme, arrivate ad un certo punto, sono talmente abituate ad allattare di notte che praticamente nemmeno si svegliano. Al primo cenno del bambino lo attaccano rapidamente e continuano a dormire placidamente. Impossibile? In realtà no. Se l'allattamento si è instaurato bene e prosegue serenamente, se abbiamo capito in che posizione attaccare il bambino e non soffriamo di dolore o fastidio è possibile allattare mentre si dorme.

Come allattare mentre si dorme? E' importante indossare una camicia da notte per l'allattamento che può essere aperta facilmente in pochi secondi e mettersi in poche mosse nella giusta posizione, quella più comoda per entrambi e ovviamente sicura per il bambino.

E, come consigliato prima, quindi è importante allenarsi sin dai primi giorni ad allattare stando sdraiate.

Come smettere di allattare di notte

Ovviamente questi consigli sono ben accetti da tutte le mamme che stanno allattando con serenità e che intendono farlo più a lungo possibile, ma ad un certo punto praticamente tutte (quelle che allattano al seno, ma anche quelle che si svegliano alle 4 del mattino e devono preparare il biberon) si domandano: Ma quando dormirà tutta la notte?

Quando è che smetterà di mangiare anche di notte? Posso interrompere l'allattamento? Come togliere il vizio del seno di notte? Tutti i bambini ad un certo punto magicamente non si svegliano più di notte e riposano sei/sette ore di fila. Una bella mattina vi sveglierete con un seno traboccante di latte. Nel frattempo riposate il più possibile durante il giorno.

Quando i bambini iniziano a dormire tutta la notte?

Prima dei 6 mesi i bambini si svegliano ogni 2 o 3 ore, ma non sempre hanno bisogno di mangiare: spesso si riaddormentano senza che i genitori vengano svegliati. Dopo i 6 mesi il sonno nella maggior parte dei casi si regolarizza e i bambini riescono a dormire anche 5 o 6 ore di fila.